購物狂

忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮

價格還挺優的！品質也不錯！可以說旅店是值回票價!

格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

限量特優價格按鈕







商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 空調
• 每日客房清潔服務
• 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

• 折疊床/加床 (付費)
• 冰箱
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務
• 吹風機

鄰近景點

• 位於花蓮市中心
• 東大門夜市 (0.5 公里)
• 北濱公園 (0.6 公里)
• 東海岸線鐵道遺址 (0.8 公里)
• 南濱公園 (1 公里)
• 日本將軍府 (1.2 公里)

商品訊息簡述:



格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

優雅注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!



下面附上一則新聞讓大家了解時事

過年大魚大肉，熬夜打牌、久坐不動玩通宵，大肆放縱之後，除了擔心體重恐飆增1至3公斤之外，更得當心埋下致癌危機！今（4）日是世界癌症日，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜便提供民眾年後5大必做的補救事項，好降低致癌風險。

1. 年節吃太鹹，高鉀蔬果消消腫：過年飲食難免重口味、高油脂，吃太鹹會導致血壓變高、增加水腫風險，建議可多吃高鉀蔬果幫助消消腫，大部分的蔬果都含有鉀離子，飲食當中適量的鉀具有利尿的作用，可幫助鈉離子排出。

另蔬果含有大量膳食纖維，可以增加飽足感、降低膽固醇及油脂的吸收，建議「兩菜一肉」，可先從蔬菜、菇類先攝取，再搭配瘦肉、魚肉、豆腐等蛋白質，避免攝取過多的動物性蛋白質及油脂。

2. 年後身材圓，排毒運動減臉圓：過年聚餐、打牌，大多坐著居多，活動量減少，基礎代謝率會隨之下降，建議可增運動量，像是飯後全家散步快走，建議每周至少運動3次以上、每次30分鐘的運動量，除增加心肺功能，增加體內肌肉量，也可降低體脂肪。

3. 剩菜儲存，食安衛生要注意：

(1) 儲存溫度：熟食放於室溫建議勿超過2小時，存放於冰箱食材需於冷藏7℃以下、冷凍-18℃，冰箱食材存放勿超過儲存空間的7成，才能確保冷藏溫度。

(2)復熱溫度：隔餐加熱溫度需達中心溫度70℃以上，才能消滅常見的細菌像是沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，復熱時也需注意食材是否新鮮，比較容易腐敗的生食海鮮類、年糕、蘿蔔糕等，如有異味或發霉請勿再食用，避免導致腹瀉、腸胃道不適等問題。

4. 年節熬夜難入睡，天使食物幫助眠：過年往往會熬夜睡眠不足，年後可來些助眠食物幫助睡眠，色胺酸是腦中血清素的前驅物，可使人放鬆、幫助睡眠、舒緩神經。另外，如果人體缺乏血清素，可能會有憂鬱、情緒低落的情況發生，建議平時可補充富含色胺酸的食物，比如全麥製品、黃豆製品、香蕉、奶類、堅果類。

5. 防癌4篩檢，健康自主降風險：政府推動的4癌篩檢（乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌）可早期發現，掌握黃金治療期。
 

工商時報【朱漢崙╱台北報導】

海外金檢結果若有缺失，金管會要求銀行董、總必須「親征」當地說明。據了解，去年兆豐銀行的紐約分行遭到重罰之後，金管會已「放大」檢視各國銀海外分行被當地監理機關金檢的結果，若海外監理機關的金檢報告認為有缺失，銀行除了必須立即回報金管會，還必須「出差」，由董事長或總經理其中一人出訂房優惠面，親自飛到當地善後。

銀行主管指出，金管會已要求在海外設有分行的國銀，海外監理機關金檢之後，即使沒有所謂「降等」優惠專區，但凡只要出具「改進建議」，該銀行的董事長或總經理，就必須親赴當地分行了解情況、拜會當地的監理機關表達重視。

據了解，近來已有多家銀行董事長或總經理，因此飛往紐約、新加坡、香港等地，在檢查報告出爐之後，親自向當地監理機關針對改善計畫作說明。

銀行主管表示，目前銀行被當地監理機關要求改善者，多半並非「實質」上的業務缺失，例如存匯等實際往來的銀行，而是與「制度系統」有關，倘若電腦系統設備在能否即時偵測到「疑似洗錢」客戶，或是交易行為，讓監理機關存有疑問的話，在出具金檢報告時，也會將此認為業務缺失，或是需要改善的事項。

格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 推薦, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 討論, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 部落客, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 比較評比, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 使用評比, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 開箱文, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮推薦, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 評測文, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 CP值, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 評鑑大隊, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 部落客推薦, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 好用嗎?, 格瀾艾微休閒民宿 - 花蓮 去哪買?

住宿優惠信用卡